在社交媒体算法、屏幕蓝光和“被点赞”压力的时代，保护和促进学生的心理健康比以往任何时候都更为重要。
根据世界卫生组织的数据，七分之一10-19岁的青少年经历过精神障碍1，超过三分之一（34%）的年轻人表示，在疫情期间他们的心理健康状况严重恶化2。我们认为，必须持续了解影响年轻人的因素，并主动引入工具和方法来支持我们的学生。
学生福祉是我们所有学校的基础；我们的关键支柱之一是创造积极的学习环境。在我们的全球社区中，我们培养友善、好奇心和创造力。我们确保学生掌握人类技能，如情绪智力和自我认知，使他们在（通常是）异乡的家园中感到舒适、安全且身心健康。
在本文中，我们分享了一些在我们学校实施的旨在支持学生福祉的举措。
专门的福利和心理健康工作人员
在我们多所学校中，设有一个专门的学生福利团队，包括福利负责人、关怀主任、心理健康负责人和学院辅导员。我们的学院辅导员为那些可能特别受益于额外帮助和指导的学生提供正式咨询。他们提供的支持针对个人情况，包括应对各种需求的策略——从焦虑、抑郁到饮食失调、丧亲和创伤。
CATS Canterbury 的学院辅导员 Emma Corkan 分享了一个从学生福利团队支持中受益的案例研究：
“最近有一名学生经历了严重的惊恐发作、情绪低落和非常低的自尊。通过在 CATS Canterbury 参加咨询课程，他们从几乎无法在课堂上集中注意力、极度易怒、同伴关系紧张，转变为睡眠改善、课堂上更加专注、成绩提高，总体上过上了更丰富、更平衡的生活。”
“我们拥有的首要工具是信任。CATS Cambridge 的学生会主动向我们寻求帮助，有时也会敦促他们的朋友与我们接触。信任和社区是学校促进和支持学生福祉的最重要、最有效的工具。如果学生们感到舒适、安全，并信任负责促进积极福祉的社区，他们就更有可能参与这些‘显而易见’的支持服务。
“我们提供的服务让学生对自己的生活以及他们可能面临的问题拥有选择和掌控权。它赋予他们做出参与和接受支持的决定的能力。”
Blake Feig
福利主管，CATS Cambridge
在我们学校保护和促进积极的心理健康
“这不仅关乎把我们的年轻人送进大学，更关乎确保他们离开我们时已为生活做好了准备，能够充分利用遇到的机会，同时也能应对每个人生活中都不可避免会遇到的挑战和障碍。”
Dominic Tomalin
校长, CATS Cambridge
CATS Cambridge 的校长 Dominic Tomalin 在2021年全球健康日上 采访了英国政府青少年心理健康大使 Alex George 博士。自疫情以来，Alex 博士一直处于心理健康领域的前沿。他们讨论的一个话题是技术进步，以及技术的发展速度超过了我们的进化速度。
作为全球健康日 采访的一部分，Alex 博士分享了一些年轻人可以采取的积极管理社交媒体使用的实用步骤——例如认识到自己为什么使用社交媒体，策划自己的平台使其与上网目的保持一致，并为使用时间设定一些界限。谈话还涵盖了睡眠、健康饮食、新鲜空气、运动和社交联系对心理健康的影响。在 CATS Cambridge，学生在整个学年中都会参加个人发展日活动，例如心理健康与福祉日——学生可以进行福祉散步、参与一系列福祉活动并进行数字排毒。
“心理健康与福祉日举办的福祉散步，很好地提醒了我们短暂休息、与同伴交流的重要性。我得以与我的个人导师小组以及宿舍里的其他人建立了联系。”
Lev，CATS Cambridge 学生
拼贴画由 CATS Cambridge 学生创作，使用福祉散步时收集的物品制作
学生主导的支持
福祉在 St Michael’s School 的学生关怀中发挥着至关重要的作用。除了高中部学生辅导有担忧或顾虑的学生外，还有一名专门的健康与福祉级长。该角色包括支持以下方面：
- “安静室”——由高中级长监督——在课间和午餐时间提供舒适的安全空间，并为最脆弱的学生提供支持
- 宣传栏——提供有用的提示和建议，提高意识
- 高中学生导师——为有任何担忧或顾虑的学生提供支持
“在 St. Michael’s，学生们知道，他们的健康与福祉永远会被优先考虑，高于学业成绩。作为健康与福祉级长，我相信为学生提供一个安全的空间来分享他们的担忧并提高对身体和心理健康的意识至关重要。
“新年将启动一个福祉俱乐部，放学后会有冥想和瑜伽课程。话题范围从饮食到睡眠时长，甚至呼吸方法。这些微小的改变可以显著改善学生的福祉。”
Kelly 来自香港
健康与福祉学校级长，St Michael’s School
“告诉我们”和“需要交谈”按钮——沟通工具
在我们的学校中，我们确保学生感到舒适，并在他们遇到困难时有求助的方法。我们的两种沟通工具被称为“告诉我们”和“需要交谈”按钮，两者都是学生反馈系统，鼓励学生让教职员工知道他们可能有的任何问题或担忧。这些按钮意味着学生可以全天24小时通知教职员工，并快速收到回复和解决方案。
其他举措
在 CATS Global Schools，我们有一系列支持社区内学生的服务。
- 获得安全保护和关怀福利团队的帮助
- 个人导师——负责教授PHSE和RSE课程，支持学生的学业进步，并定期进行一对一福利检查
- 关于同意、色情短信、饮酒、物质使用和心肺复苏等主题的讲座和工作坊
- 个人发展日——包括心理健康与福祉日以及人际关系与性教育日
- 学生和青少年健康出版物及通讯
学生福祉在我们的学校中极其重要。面对来自100多个国家的全球社区学生，我们确保采取各种不同的方法来支持我们的学生——并且随着世界的变化，这一工作也在不断发展。最终，我们培养学生的目标是让他们能够健康、快乐，并为未来的世界做好准备。
来源
1. World Health Organisation (Nov 17, 2021), Adolescent mental health, World Health Organisation, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
2. Mind (July 2020), Coronavirus: the consequences for mental health, Mind, https://www.mind.org.uk/media/8962/the-consequences-of-coronavirus-for-mental-health-final-report.pdf